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糖質制限ダイエット開始 1日目
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    糖質制限ダイエット 本日より開始します。

    昨日は久しぶりの同窓会で飲みすぎ、(幸いにも)食欲のない中の開始です。

    開始時:56.8kg 目標値:53.0kg




    朝食:豆腐グラタン

    昼食:サイゼリヤで、若鶏のグリル(ディアボラ風)

    間食:お腹が減ってきて、みかん1個

    夕食:ブリの鍋

    うどんや餅も締めに入れたいところですが、これはガマンガマン。
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