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糖質制限ダイエット開始 1日目
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2017.01.15 Sunday 22:00糖質制限ダイエット 本日より開始します。
昨日は久しぶりの同窓会で飲みすぎ、(幸いにも)食欲のない中の開始です。
開始時:56.8kg 目標値:53.0kg
朝食:豆腐グラタン
昼食:サイゼリヤで、若鶏のグリル(ディアボラ風)
間食:お腹が減ってきて、みかん1個
夕食:ブリの鍋
うどんや餅も締めに入れたいところですが、これはガマンガマン。
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